Енергії вистачає ненадовго
Зранку наче все добре. А вже вдень доводиться «вмикати себе» кавою або солодким.
Знаєш, як харчуватися.
Але щодня все спочатку?
Що купити? Що приготувати? Коли поїсти, якщо день розписаний по хвилинах?
На вебінарі розберемо, як організувати харчування так, щоб воно не трималося лише на твоїй силі волі.
Продукти, меню та прості рішення на звичайний день.ПОДАРУНОК ПІСЛЯ РЕЄСТРАЦІЇ
Почни з тесту
«Сигнали тіла»
Помітиш, на що варто звернути увагу у своєму самопочутті та харчуванні ще до вебінару.
ОТРИМАТИ ПОДАРУНОКТест для самоспостереження, не для встановлення діагнозу.ВПІЗНАЄШ СЕБЕ?
Цей вебінар
для тебе, якщо…
Харчування постійно збивається
Пропускаєш обід за справами, а ввечері приходиш додому з сильним голодом.
Стараєшся, а краще не стає
Їси «правильно», приймаєш добавки, але не розумієш, чого саме бракує у твоєму харчуванні.
Знань багато, а системи немає
Ти знаєш, як треба. Але робота, сім’я та втома знову змінюють твої плани.
З ТОБОЮ НА ВЕБІНАРІ
Ганна Бойко
Нутриціологиня,
натуропатка,
хелс-коуч.
- Засновниця школи NutriSpace
- 8 років практики
- Авторка програми «Їжа як ліки»
Допомагаю розібратися з харчуванням і зробити його частиною щоденного життя.
Щоб протизапальне харчування стало регулярним, його потрібно організувати так, щоб корисний вибір був найпростішим.
Ганна Бойко
ЩО БУДЕ НА ВЕБІНАРІ
Розберемо харчування.
І що змінити саме тобі.
Три питання, які допоможуть перейти від «я знаю» до конкретних дій.
01
Чому я стараюся, а тілу не краще?
Подивимося на самопочуття, травлення, режим і харчування. Знайдемо, де твої щоденні звички потребують уваги.
02
Що має бути в тарілці щодня?
Розберемо 5 принципів протизапального харчування: продукти, склад тарілки, регулярність та реакції твого тіла.
03
Як їсти регулярно, коли немає часу?
Базовий набір продуктів, меню-конструктор, закупівлі та заготовки. І план Б на день, коли готувати ніколи.
Прямо на ефірі заповниш «Мою точку правди»Побачиш своє слабке місце й запишеш одну дію на найближчі 24 години.
ДОСВІД, ЯКИЙ СТАЄ ЩОДЕННИМИ ЗМІНАМИ
30 000+
учасників пройшли
навчальні програми Ганни
Приходять із різними запитами. Вчаться розуміти своє харчування, помічати реакції тіла та дбати про себе у звичайному житті.
Нижче - досвід учасниць програм. У кожної свій шлях і свої результати.
Відгуки учасниць
1 / 3
Гортай, щоб прочитати інші відгуки